髖關節是我們每天都會頻繁使用到的關節,像是走路、從椅子上站起來、穿褲子、騎車時要跨上坐墊、盤腿坐,病人常問為什麼做這些動作髖關節會卡卡、緊痛?但去拉髖關節、揉肌肉卻沒有幫助?因為這些問題竟然是腰椎引起的問題!
為什麼髖關節的卡會跟腰有關係呢?可以簡單實驗一下,坐著時直接將其中一隻腳的膝蓋盡量抬高超過肚子,記著這時的高度,下一個動作一樣是將膝蓋抬超過肚子,這次換肚子(或肚臍)刻意往前頂時再做一次,會發現原本可以抬高的高度竟然少很多,為什麼會有這種現象呢?
當我們肚子向前頂的姿勢,腰椎從側面看是前凸的,這時骨盆處在前傾的姿勢,對髖關節而言骨盆前傾的位置是相對不好彎曲的,另外負責的肌肉-腰大肌也是處在拉長的狀態,相對不好出力。
這類因為腰椎影響髖關節卡卡的病人可以分兩類,一類是上述因腰椎過度前凸、骨盆前傾、腰大肌拉長引起的,治療上需要透過徒手治療調整腰椎、骨盆結構,恢復理想的曲線;另一類是腰椎神經壓迫問題,剛好在髖關節產生卡卡、緊感,治療上需要透過徒手治療針對神經受壓迫的腰椎治療。
一位20多歲的男性因為跑步跑不到1公里就開始右腰痛和髖關節緊,平時坐著、躺著都會感到右腰和髖臀的隱約緊感,經過檢查是腰椎過度前凸、骨盆前傾的問題,透過CKT柔和、深層的軟組織技術,將腰椎與薦椎交接處緊繃的肌肉與筋膜放鬆,當下右腰和髖臀的緊感就消失了,接著使用CMT獨特手法矯正骨盆前傾與腰椎前凸,治療後連續跑4、5公里都沒問題。
另一位病人因為坐半小時髖關節就開始痛,平時穿褲子、彎腰穿鞋綁鞋帶髖關節會緊痛,之前也因為這樣的症狀針對髖關節注射治療,但情況改善不多,後來經過評估發現問題是在腰椎某段,影響到髖關節卡卡與疼痛,藉由CKT軟組織技術,針對病人該節腰椎橫突附近的緊繃已久的筋膜與肌肉,在痠爽過程中一層層融化開,病人說做過這麼多精油按摩、推拿,這是不曾感受過的舒服痠痛感,接著使用CMT矯正前凸與旋轉問題後,經過一段療程,平時工作坐著終於沒有疼痛感,也可以輕鬆自在的穿褲子和綁鞋帶了。
髖關節卡卡不一定是髖估節本身的問題,但同樣的症狀不同人也會有不同原因,如果有類似的問題還是要找專業的醫療人員評估找出問題。
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