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首頁 新聞稿

炸肌訓練是什麼!?和自主健身不一樣嗎!?

嚴 曉青 by 嚴 曉青
29 10 月, 2020
in 新聞稿
炸肌訓練是什麼!?和自主健身不一樣嗎!?
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你或許沒有發現,初老症狀正慢慢找上門!但卻清楚知道自己體能下降、肌肉鬆弛、膚況變差!別擔心,這樣做不只讓你找回青春,更幫助你擁有好體態!

 

我們都知道自己該運動,但真的了解為何而運動嗎?機器如果一段時間不使用,長久下來就生鏽而無法使用;人體也是一樣的,沒有規律有強度的訓練,漸漸就會退化。

 

規律運動不只能降低慢性疾病發病與死亡的風險,更能維持良好體態、激發腦力、減少心理憂鬱、增強免疫力等。

更有研究顯示,久坐可能會抵消運動帶來的好處,更何況久坐又沒有運動呢?

 

你需要炸肌訓練

 

「炸肌訓練」很單純想讓更多人,瞭解運動健身帶來的好處,並讓體態心靈變得更好。在專業的服務下,堅持以下3個宗旨:

1.專業教學

坊間有多少教練是拿著國際教練證照卻不懂教學的呢!教學教學,有教也有學 因為創辦人在教育專業方面相當的重視,所以炸肌利用建構式的教學模式,來讓學員真正有效學習!

2.用心服務

教學過程中全力專注在學員身上是基本中的基本,規劃安排訓練時傾聽學員需求,進而達到客製化的課程安排!

3.亦客亦友

絕不剛愎自用,以教學相長的方式進行教學,幽默卻不討厭是我們炸肌訓練教練的專長,用心情輕鬆,身體精實的方式,讓學員達成目標!

 

現代人常常因工作繁忙、沒有時間而忘記運動,更有些人是想運動但不知從何開始,日復一日卻丟了自己的體態與健康。

 

想留住健康的身體,現在就開始”炸肌訓練”,專業的教練團隊提供您免費諮詢,讓你了解自己身體狀況,一同和您規劃出最適合自己的健康之路!

炸肌訓練FB:https://reurl.cc/VX2rR6

炸肌訓練IG:健身-炸肌訓練

炸肌訓練官方line ID:@380quijf

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