姿佳瑜珈擁有超過39年的教學經驗,專注於結合傳統的哈達瑜伽及人體筋絡等多元化課程,致力於為學員提供完整且安全的瑜伽訓練。姿佳瑜珈的專業教學團隊不僅具備豐富的實戰經驗,還擁有專業的瑜珈師資培訓課程,培養了一批又一批優秀的瑜伽老師。這些老師們將瑜伽的精髓傳遞給更多人,促進身心健康發展。
課程設置
姿佳瑜珈提供多樣化的團體課程,適合不同需求的學員。課程包括各式椅子瑜伽、地板瑜伽、壁繩瑜伽、皮拉提斯、內觀流Inside Flow、頌缽瑜伽、基礎空瑜、TRX等。這些課程設計不僅針對瑜伽愛好者,也為那些尋求身心靈平衡的學員提供了多種選擇。
椅子瑜伽:適合初學者及行動不便者,提供穩定的支持,讓學員能夠安全地進行瑜伽動作。
地板瑜伽:強調基本動作與呼吸的結合,適合各種水平的學員。
壁繩瑜伽:利用牆壁和繩索進行動作,有助於深層伸展和強化體能。
皮拉提斯:強調核心肌群的訓練,提高身體的平衡性和靈活性。
內觀流Inside Flow:結合音樂和瑜伽動作,提升內心的寧靜和平衡。
頌缽瑜伽:利用頌缽的聲音振動進行冥想和放鬆,幫助釋放壓力。
基礎空瑜:利用吊繩進行的空中瑜伽,有助於改善身體的柔軟度和力量。
TRX:利用懸吊系統進行全身的肌肉訓練,提高力量和耐力。
專業師資培訓
姿佳瑜珈設有專業的瑜珈師資培訓課程,培養學員成為合格的瑜伽老師。這些培訓課程由經驗豐富的導師親自授課,涵蓋瑜伽理論、實踐技巧、教學方法等多方面內容,確保學員在結業後能夠獨立開設瑜伽課程。小班制的教學模式,讓每位學員都能獲得導師的悉心指導,保證學習效果。
教學環境
為了提供學員最優質的學習環境,姿佳瑜珈教室備有各式瑜伽輔具,包括無毒天然橡膠瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽枕、瑜伽繩等,這些輔具均經過嚴格篩選,確保安全無害,提升學員的運動體驗。教室的設計考慮到光線、通風和空間的合理佈局,營造出一個舒適愉悅的學習氛圍。
客製化服務
除了常規課程外,姿佳瑜珈還提供包班和專業的瑜珈師資培訓證照班,學員可依需求選擇最適合自己的課程。無論是初學者還是進階學員,都能在這裡找到適合自己的訓練計劃。特別是在暑假和寒假期間,姿佳瑜珈還設有親子班,讓家庭成員一起參與瑜伽活動,增進親子關係。
姿佳瑜珈以其豐富的教學經驗、專業的師資培訓和優質的教學環境,成為嘉義地區瑜珈愛好者的首選。無論是尋求身心靈平衡的學員,還是希望成為專業瑜伽老師的人士,都能在這裡找到適合自己的課程和發展機會。姿佳瑜珈歡迎所有熱愛運動和健康的朋友,一起來體驗瑜伽的魅力,建立良好的體態,促進身心靈的和諧與平衡。
市話專線:05-233-2394
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營業時間:週一到週五07:30-21:00 ;週六8:30~12:00
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